Välkommen till en kurs där du ges möjlighet att reflektera kring ditt liv, tankar, känslor och upplevelser. Genom att lyssna till andra lär vi av varandra så ditt bidrag på kurstillfällena är viktigt och värdefullt.
Vi ses 6 måndagskvällar kl. 18.30-21.00 med start den 6 oktober. Först 3 tillfällen sedan uppehåll för höstlov och sedan 3 tillfällen ytterligare efter varandra, från den 3 november.
Ur kursens innehåll:
Vilket bagage har du med dig? Tynger det dig?
Händelser genom livet påverkar oss. Om vi inte talar om dem med någon annan kan det bli en tung börda att bära. Bara känslan av att få ett ”vittne” kan hjälpa. Jag behöver inte bära på det själv.
Vad påverkar dina val och beslut?
Är det bara du som gör det eller kan andra omständigheter påverka vilka val du gör och vilka beslut du tar? Förmodligen är det så. Väldigt få av oss går helt opåverkade av andras åsikter och grupptryck. Det krävs mycket mod för att ensam stå upp för en avvikande åsikt. Så hur kan du börja rannsaka om dina val är dina egna eller om du har tagit dem för att du har upplevt att omgivningen tycker att det är rätt val att göra?
Lever du det liv du vill leva?
Inte det som andra vill utan det DU vill!
Många gånger styrs vi av vår uppfostran, normer och kultur. Viljan att passa in för att bli omtyckt och älskad kan utmanövrera den där inre rösten som viskar ”jag vill det här” Ibland har vi tryckt undan den där inre rösten så mycket att vi har svårt att höra den. Då kan det vara bra att börja träna på på att stanna upp och inte bara göra per automatik utan lyssna om det är rätt eller inte för mig.
Ser du på dig själv med kärlek?
Det kan vara så att den inre kritikern har fått ta mycket utrymme i dina tankar och påverkat vad du tänker om dig själv
Genom att träna på acceptans och självkärlek kan du få den inre kritikern att lugna ner sig. ”Nu hör jag att du min inre kritiker är igång igen. Jag väljer att inte lyssna på dig eftersom jag vet att du inte talar sanning”
Vilken syn har du på dig själv?
Är du medveten om vad som styr din syn på dig själv? Är det gamla tankar som har hängt med länge som berättar för dig hur du är? Är omgivningen med och styr hur dina tankar om dig själv låter?
Kursen hålls i Samtalsstudion Södermalm på Långholmsgatan 20, T-bana Hornstull. Vi som leder den heter Carina Hjelm och Lotta Bringlöf Pedersen.
Just nu fram till och med den med den 22 september har vi ett specialerbjudande med starkt reducerat pris = 1500 kronor inkl. moms för privatpersoner. Exkl. moms för företag. Kursen kostar vanligtvis 5000 kronor inklusive moms. Exkl. moms för företag.
Det är begränsat antal platser, 8 stycken, så vänta inte med att boka din plats. Avbokning är ej möjligt men du får gärna överlåta platsen till någon vän. Vi bjuder på kaffe och te!
För att träffarna ska bli trygga och meningsfulla för alla så önskar vi följande:
- Respektera tiden, såsom start och slut
- Vi fördelar tiden tillsammans
- Vi pratar om oss själva i jag-form
- Vi avbryter inte och kommer inte med några goda råd
- Allt som sägs i gruppen stannar i gruppen
- Det är valfritt att prata men vi önskar gärna att du delar med dig av dina tankar och erfarenheter.
Anmälan och ev. frågor sker till Samtalsstudion: kontakt@samtalsstudion.se
Vi ser fram emot att träffa dig!
Varmt välkommen /
Carina & Lotta
