Psykosyntes är en terapi för hela människan. Människan är en helhet där kropp, själ, känslor och intellekt samspelar. Samspelet avgör hur du mår psykiskt och fysiskt. Detta är grunden i psykologin som den italienske psykiatern Roberto Assagioli skapade för närmare 100 år sedan. Han kallade den Psykosyntes. För att nå samspelet används tekniker från psykoanalys och medicin till filosofi, andlighet och modern vetenskap. Ett helhetstänk för personligt, mellanmänskligt, organisatoriskt och systemiskt växande.
Att gå i terapi hos en samtalsterapeut i psykosyntes är att bestämma sig för att arbeta med sig själv på djupet. Då påbörjar du en resa där du möter hela dig – kropp, själ, tankar och känslor. Tillsammans med terapeuten undersöker du det som du tog med dig till terapin. Samtalsterapeuter i psykosyntes arbetar med förebyggande friskvård. Även människor som är friska drabbas ibland av händelser i livet som gör att de behöver hjälp. Psykosyntesen tar vara på det positiva och friska och använder det som utgångspunkt för att lösa upp knutar och skapa självinsikt. Vägen till förändring går stegvis, och i terapirummet sker det på ett ansvarsfullt sätt och i lämplig takt.
Hos oss kan du bland annat få hjälp att
- hantera oro
- hantera ångest
- hantera nedstämdhet
- hantera kraftlöshet
- hantera tankar
- hantera beteenden
- hantera känslor
- identifiera känslor och behov
- bearbeta sorg
- bearbeta trauma
- reda ut konflikter
- reda ut missförstånd
- känna lugn
- träna viljan
- agera i enlighet med din vilja
- sätta gränser
- träna kommunikation
- öva Non Violent Communication
- träna bättre självkänsla
- meditera
- öva mindfulness
- tala om det som hänt
- tala om det som känns
- tala om dina behov
- m.m.